新学期如何制订有效的学习计划

在日常学习、生活中,你是否有过以下的经历和困惑——列了一份详细的学习生活计划,结果总是不能完成;

古语云:“凡事预则立,不预则废。”对于学生而言,主要任务是学习。一份理想的学习计划能帮助我们明确学习目标,合理安排时间,提高学习积极性和学习效率,让我们把学习的动力转化为实际行动。

制订有效的学习计划

然而,对于很多人来说,制订、执行一个有效的学习计划并非易事。什么样的学习计划才算是有效的呢?

1、黄金时间来记忆

首先应该抓住记忆效果最佳的时间段来安排记忆,提高效率。一般而言,早上6:00-7:00头脑清醒,记忆效果比较好,上午、下午都有课程安排学习比较紧张,中午休息30-50分钟可以缓解疲劳,以便下午有充沛的精力学习,而每天如果不能保证7-8小时睡眠,记忆效果也会降低。

2、尊重自己的生物钟

由于生理条件和生活环境、习惯的不同,人们的生活节律和感觉也往往不尽相同。有的人的学习时间在上午,有的人在下午......在了解自己的学习时段之后,将最重要的事情放在这段时间去做,就会取得事半功倍的效果。

尊重自己的生物钟 3、学习要有时间限制

为了提高效率,在制定计划时,要适当给自己“压力”,对每一科目的预习和复习要做到三限制:即限定时间、限定速度、限定准确率。这样可以使注意力高度集中,提高复习效率。

4、对照计划反省

计划一旦制定,就要雷打不动地完成,不按计划办事,计划是没有用的。可以制定一个计划检查表,把什么时间完成什么任务达到什么进度,列成表格,完成一项,就打上“√”。根据检查结果及时调整修改计划,使计划越定越适合自己。

5、公开学习计划

大多数孩子缺乏自我的约束能力,这样的学生在制定学习计划后,最好向家长、老师或者同学宣布。这样做一方面会起到监督作用,也会起到一个强迫约束效果,当自己不能坚持时,马上就会想到:“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没出息了”,因此就能坚持到底,“无论如何,一定要坚持实行自己的计划”。

6、留有机动时间

计划不要排太满太紧,贪心的计划是难以做到的!留下机动时间,也能让我们有余力解决突发的学习情况!

一份有效的“学习计划”能帮助你理清思绪,找到自己的节奏。.